czy mozna

a ja mam inne pytanie co do carbo: czy mozna przygotowac carbo z woda w domu, a po treningu(jakies 2-3 godziny) wypic, czy trzeba jak gainera pic odrazu po przygotowaniu?

no i ostatnie pytanko jak brac w dni nie treningowe ? ? ? aa i czy mozna jakies piwko pic czy lepiej nie ? dzieki pozdro.

Powiedz mi czego mogę się spodziewać jak polecę min 6 miesięcy , bliżej 12 miechów, na tym Mk? Czytałem o regeneracji, nabiciu , lepszy sen, ale cylwetkowo co mogę osiągnąć majac miskę i treningi dopięte ? Czy można efekty tak wysokiego hormonu porównać do enan 250 ed5? Wiadomo że na teściu każdy rośnie a w tym przypadku?

aha jeszcze chciałem zapytać czy można bedzie wybrać opcję dostawy, tzn kurier, poczta etc

co do moczu... jakby wygladal cykl? ile ml dziennie i ilu porcjach? i czy mozna pic ze szklanki czy z gwinta? z ciekawosci tylko pytam

ale ja sie pytam czy są dostępne w polsce na recepte w aptece a ni czy można kupićbez recepty

mam 2 pyt.: slyszalem ze cwiczenia na samym atlasie poprawiaja tylko kondycje, sile niewiele, a mase wogole, czy to prawda? CZy mozna nabrac masy i sily bez brania jakichkolwiek odzywek, czyto raczej nierealne? skrzat

I czy można do niego dodać aeroby?? Jeśli tak to w jakie dni i po ile czasu?

I czy można do niego dodać aeroby?? Jeśli tak to w jakie dni i po ile czasu? A jaki masz w tym cel ?

czy można brać samą kreatynę czy trzeba jeszcze jakieś dodatki???

power15..no luzik ale moze ktos mi odpowie na to? czy mozna mieszac ze soba tabletki.

Dziękuję za fachowe porady Panowie. To się ceni! Ten ACT sobie odpuszcze, bo na siłowni juz troche cwiczyłem, wiec sobie poradzę Jeśli: 1 cwiczy sie zazwyczaj male patie miesniowe z duzymi partiami czyli wniosek prosty poniedzialek odpada... jak juz robisz to zrob klata + tric pozniej zrob same plecy ewentualnie + biceps jesli juz robisz barki [...]

Mam jeszcze pytanie czy można pomieszać białko razem z bcaa i zalać to jednym płynem czy trzeba to pić oddzielnie?

W mojej opinii jesli zachowasz stosunek nasyconych/jednonienasyc./wielo. 1:1:1 to stosuj smialo ten olej kokosowy. Nie wiem co prawda czy duza podaz tluszczow w diecie zaburza gospodarke hormonalna, wiem natomiast, ze zbyt mala podaz generuje takie problemy(jesli sie myle prosze mnie poprawic :). Swego czasu jak stosowalem diete CKD uzywalem [...]

Mam jeszcze jedną wątliwość odnośnie BCAA - po treningu piję odżywkę białkową i zstanawiam sie czy jest sens brania jeszcze BCAA do tego? W dodatku po 10gg.. A i czy można w czasie treningu dostarczać jakiś cukrów prostych, np popijając jakiś sok? Gdzieś słyszałem, że podnosząca wtedy się insuliny blokuje wydzielanie się hormony wzrostu i nigdy [...]

idz cwicz a nie zadawaj glupich pytan, jak pocwiczysz to sam sie dowiesz czy mozna czy nie. pozdro

aha dzięki, a mam jescze jedno pytanko, czy można łączyć takiego boostera z monowodzianem, czy jakimiś gainerami lub hmb? No i co najlepiej brać do tego

[...] lepiej tak nie ćwicz, bo to prowadzi do przetrenowania mięśni, każdy na tym forum ci to powie (napewno się lepiej znają niż Gapa i Julik ) Mam pytanko. Jak sie jedzie takim treningiem, to mięśnie się przetrenowują, i zamiast rosnąć, to maleją. Ale czy można to jakoś potem odwrócić, czy jest to już nieodwacalne (mięśnie są aż tak uszkodzone?)

pytac sie czy mozna jesc zarcie z mcdonalda w tym dziale to grzech ...

A co sadzisz kaziu o tym podaniu igf przed treningiem? Ja sie spotkalem tylko z wersja po treningu w cwiczona partie. I czy ma to znacvzenie ze akurat w ta partie sie wbije tzn dzialanie domiejscowe czy mozna bic gdzie wygodniej? Chodzi o igf oczywiscie.